Valentine a décidé que ce mardi, ce serait rapide, mais pas banal.
Entre deux rendez-vous et une météo qui joue au yo-yo, elle dégaine une salade minute qui a tout d’une grande. Dix minutes, pas plus, et l’assiette respire déjà la fraîcheur.

Au menu :

- un lit de roquette croquante,
- notre saumon gravlax maison (en vedette cette semaine),
- de l’avocat fondant,
- quelques fines tranches d’oignon rouge,
et la touche maligne du moment : de fines lamelles de poire de saison.

Un filet de vinaigrette bien relevé – huile d’olive, citron, moutarde, une pointe de miel – et le tour est joué.

Résultat ? Une salade qui a du peps, légère mais généreuse, idéale quand on veut du bon sans y passer des heures. Valentine l’appelle sa recette “fraîcheur express”. Et vous, vous l’adoptez quand ?

Roulez à vive allure !

Cette semaine, la vive prend le volant et file droit dans vos assiettes. Pas question de faire du surplace : on la roule, on la farcit, et on l’accompagne de belles lentilles jaunes pour une recette qui carbure au goût.

Imaginez :

• De fins filets de vive, roulés comme des petits cylindres, ficelés d’un brin de ciboulette pour le style.

• Une farce légère à base de ricotta, zestes de citron et herbes fraîches ???? — de quoi apporter du fondant et du peps sous la dent.

• En accompagnement, des lentilles jaunes mijotées doucement dans un bouillon parfumé à l’oignon, au laurier et à une pointe de curcuma ✨, jusqu’à ce qu’elles soient tendres et dorées.

Un plat qui a de l’allure : la finesse du poisson, la douceur crémeuse de la farce, le petit croquant des lentilles… Tout s’aligne, tout roule.

Et avec ça ? Un verre de blanc bien frais, et vous voilà lancé·e·s dans une course gourmande qui ne connaît pas de feux rouges.

On se dorade la pilule… et on file direct en Méditerranée.
Voici la dorade grise, préparée entière, grattée et vidée, prête à se lover sur un lit de légumes du soleil : poivrons rouges, jaunes et verts, courgettes tendres, fenouil parfumé. On arrose d’huile d’olive, on ajoute du romarin frais, un zeste de citron, et le four fait le reste.
Résultat : une chair nacrée qui se détache à la fourchette, des légumes confits qui embaument la cuisine, et une assiette qui respire les vacances. Un plat simple, généreux et élégant, qui se déguste comme un rayon de soleil.

En plein cœur d’une après-midi caniculaire, Valentine a trouvé le plat qui sauve l’été : un tartare de thon albacore aussi vif qu’une vague fraîche. L’avocat adoucit, les câpres réveillent, et le sésame ajoute cette note grillée qui fait tout basculer. Un plat à assembler en dix minutes, à savourer aussitôt, les volets à demi-clos et le soleil qui cogne au-dehors.

Salade de raie citronnée, façon Syros – Recette de Valentine

Une recette simple, fraîche et marine, parfaite pour les jours de chaleur, pour évoquer les Cyclades sans quitter sa terrasse. À servir tiède ou froide, en mezzé ou en plat léger.